ឡាបសាច់ជ្រូក

+គ្រៀីងផ្សំ
_សាច់ជ្រូកចិញ្រាំ
_ស្បែកជ្រូកហានស្ដើងៗ
_ខ្ទឹមសរចិញ្រំានឹងខ្ទឹមក្រហមមួយចំណែកទៀតហានស្ដើង នឹង ម្ទេសម៉ត
_ជីបន្លាហានតូចៗល្មម
_ក្រូចឆ្មា
_អង្ករលីង (បុកអោយម៉ត់)
_ទឹកត្រី ស្ករស ម្សៅស៊ុប

+វីធីធ្វើ

យកសាច់ជ្រូកចិញ្រាំនឹងស្បែកជ្រូកមកស្រុះជាមួយទឹកពុះអោយឆ្អឹនរួចដាក់ខ្ទឹមសរ ខ្ទឹមក្រហមដាក់ទឹកត្រីក្រូចឆ្មា នឹងអង្ករលីងរួចកូរអោយសព្វ ភ្លក់មើលអោយល្មមតាមចំណូលចិត្តជាការស្រេច ។